Wenn es wieder so heiß ist…

Gehen Sie in der Hitze achtsam mit sich um. Vermeiden Sie die pralle Sonne und denken Sie an eine Kopfbedeckung, wenn Sie unterwegs sind. In diesen Tagen ist es wichtig, ausreichend und viel zu trinken. Auch größere körperliche Anstrengungen sollten besser in die Abendstunden verlegt werden, wenn das geht. Ein guter Sonnenschutz ist immer sinnvoll, auch wenn Sie nur kurz ins Wasser springen wollen. Die Sonne wirkt sehr intensiv, vor allem, wenn Ihre Haut nicht daran gewöhnt ist.